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至高工會活動之——曼陀羅中釋懷人生
文章來源:廣東至高律師事務所    更新時間: 2020/1/2
  現代社會里,生活節奏不斷加快,每天為工作生活而奔波勞累,時常受壓力焦慮所困擾,你可曾渴望一次凈化心靈的機會?
  近日,我所工會秉承“快樂工作,健康生活”的至高理念,積極參與禪城區總工會開展的“讓陽光照亮心房”——禪城區關愛職工心理健康系列活動,邀請國家二級心理咨詢師黃衛紅老師蒞臨我所,讓員工體驗繪畫曼陀羅的樂趣,回歸身心的平靜。



  活動的開始,一個緊張又刺激的熱身小游戲——“上下左右”馬上活躍了現場氣氛。大家在黃老師的帶領下,指令與動作從一致到相反不斷進階,看似簡單,實則考驗著每個人的專注度與反應力。不過這對于一群思維敏捷、靈活應變的至高菁英而言當然是so easy!



  但是,黃老師的一個靈魂拷問——“曼陀羅是什么?”確實難倒了在場的小伙伴。曼陀羅是一種植物?曼陀羅是一種中藥?……NoNoNo,這可不是植物鑒賞課,且聽我們黃老師的介紹:曼陀羅是一種宗教象征符號,梵語Mandala,意為圓輪、壇場,被視為是佛陀覺悟的境地,宇宙萬物居住世界的縮圖。



  在了解到繪畫曼陀羅的心理學背景后,終于到了翹首以盼的體驗環節。至高菁英們遵循內心的指引各自選擇一張曼陀羅圖形,在音樂的帶領下冥想放松,在一呼一吸的平靜中憑借所思所想為其添色加彩,展現著個人真正的色彩設計技術,激發了藝術的小宇宙。



  最后的分享環節中,大家通過展示各自的曼陀羅畫作,分享了彼此的內心世界,同時舒緩了日常累積的壓力。



  通過我所工會精心安排的活動,相信至高菁英們都會開始關注個人的心理健康,懂得從繪畫曼陀羅中學習活在當下,釋懷日常工作所帶來的焦慮與不安。希望大家終將遇見擁有洪荒之力的自己!


 
 
 
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